Motivace Hned na začátku bychom měli mít nějaký důvod, proč vlastně se sebou chceme něco dělat, protože když v polovině celého procesu ztratíme motivaci, tak je těžké vytrvat. I po dosažení cílové hmotnosti však práce nekončí, protože když si nedáme READ MORE
Zhubněte s dlouhodobým efektem
